Porque faço este trabalho
Acredito que o Yoga pode ser muito mais do que uma prática física.
Pode tornar-se uma ferramenta para lidar com as mudanças da vida com mais confiança, clareza e presença.
É essa experiência que procuro partilhar com cada pessoa que acompanha o meu trabalho."
Quem acompanho
Ao longo dos anos tenho acompanhado sobretudo mulheres que procuram:
- lidar melhor com a ansiedade;
- recuperar confiança em si próprias;
- atravessar fases de mudança;
- criar uma relação mais consciente com o corpo; viver com mais equilíbrio e presença
Sou a Su.
Também eu cheguei ao Yoga num momento em que procurava respostas.
A vida tinha-me colocado perante desafios que me obrigaram a parar, a escutar-me e a reconstruir a forma como me relacionava comigo própria.
Sou Professora de Yoga e acompanho mulheres a atravessar o desconforto físico e emocional das suas mudanças.
Através do yoga e do autoconhecimento, aprendi a ouvir o corpo, a cuidar das minhas emoções e a honrar a minha história.
Mudei a forma como pensava, como me sentia, como me relacionava comigo mesma.
Reencontrei-me!
Descobri que, o que nos faz sofrer — pode ser um caminho de descoberta de uma versão de nós mesmas, que nos traz mais amor, mais clareza, mais presença e principalmente mais confiança.
Acredito no poder do amor, na honestidade como caminho, na liberdade de sermos quem somos, na fé de que tudo tem um propósito e na gratidão como prática diária de transformação.
É com esses valores que guio cada aula, cada mentoria, cada workshop, cada retiro, cada partilha.
Se estás pronta para voltar a ti, estou aqui para caminhar contigo!
O que o Yoga me ensinou
O Yoga ensinou-me que nem sempre podemos controlar aquilo que a vida nos traz.
Mas podemos aprender a responder de forma diferente.
- Com mais presença.
- Mais consciência.
- Mais confiança.
Se sentes que este caminho faz sentido para ti, convido-te a conhecer as minhas aulas.