Yoga Dance 

Às 2 F dou aula de Yoga aqui em MOURÃO e como muitas de vocês sabem também facilito práticas de YOGA DANCE.

Ontem, em modo surpresa, desafiei estas Mulheres a DANÇAR LIVREMENTE uma playlist que as iria tirar com certeza da zona de conforto.

Para mim é pura magia usar o CORPO como instrumento de EXPANSÃO DE CONSCIÊNCIA, e quando falo em magia, falo no processo TRANSFORMADOR que ocorre quando nos sentimos a mover. 

O YOGA DANCE é a ferramenta de reconexão ao corpo (enquanto espaço holístico de nós mesmas), que uso, que melhor me revela os estados da minha alma, nada fica escondido, apenas não é possível. MOVIMENTO LIVRE sem regras, sem nos dizerem o que fazer, sem julgamento, sem assim ou assado, sem certo ou errado.

É INCRÍVEL!!

Achamos que gostamos de dançar.. Ou achamos que não sabemos dançar.

Temos tantas crenças de m€rda, em relação aos nossos CORPOS, que rejeitamos totalmente a nossa natureza feminina e seus movimentos fluidos. 

O YOGA DANCE é aquela ferramenta que liberta o corpo de todas estas crenças, ao sentirmos no corpo o prazer de ser livre, relembramos que SOMOS movimento, que até simplesmente RESPIRAR É MOVER O CORPO a cada instante da vida. 

Não nos podemos negar o movimento

.O YOGA DANCE, é a dança dos chacras, despertamos os dons de cada CHACRA, da raiz à Coroa. 

O convite que o YOGA DANCE nos traz, é intenso e transformador.

Expressarmos o sentir do corpo, fora da razão, é uma profunda desconstrução de nós mesmas, para largar controlo e rigidez.

Ontem algumas Mulheres dançaram, outras não se mexeram....todas respeitaram o seu sentir.... acabámos em lágrimas.

Parece estranho dizer isto...Mas quando assim é, sei que a missão foi cumprida.

Somos livres de mostrar o que sentimos, sem medo ou vergonha.

O BEM ESTAR da Mulher depende, de resgatarmos a sabedoria que HABITA o nosso Corpo.

Precisamos nos permitir, SENTIR Amor e Gratidão, por todas as mulheres que ontem se permitiram