Meditação e Yoga
Transformação e Vinyasa Flow Yoga
Foram 21 dias, 200h, online, a integrar os ensinamentos desta filosofia ancestral adaptada aos corpos europeus e contemporâneos.
O Yoga é uma filosofia de vida, trazida do oriente, que nos ensina a unir o corpo, a mente e a alma, num só estado de ser.
Muitas de vocês já sabem o quanto me dedico a passar ensinamentos sobre a nossa Natureza Ciclíca, através dos inúmeros cursos e formações que tenho vindo a facilitar.
Muitas de vocês já sabem da intensidade dos nossos mergulhos na Ginecologia Natural, na jornada da Mulher Cíclica, ou ainda no Women´s Health, dado o percurso que fazemos no campo emocional e espiritual.
Mas talvez poucas saibam, que a vida me convidou a mais que conversas terapêuticas, a vida convidou me a Práticas Corporais de reconexão à nossa essência Divina, à nossa alma.
E é aqui que entra o VINYASA FLOW YOGA baseado na filosofia tântrica, traz fluidez aos movimentos através de uma prática consciente da respiração, de expansão e contração, adaptada aos nossos Corpos de Mulher.
O Vinyasa Flow Yoga ensina nos a cada dia a respeitar o nosso corpo e suas potências bem como limitações. Para além de todos os dias estarmos diferentes, a cada ciclo de nós mesmas estamos em processo de adaptação à evolução que o Universo, a vida, nos convida a viver.
Antes de vos trazer esta medicina, precisei de integrar em MIM, disciplina, persistência e segurança. Passo a passo criei mais espaço no corpo, mais flexibilidade para aceitar os meus ciclos. A cada ciclo trabalho a saudação ao sol, adaptado a cada fase da LUA e vou permitindo que o meu corpo flua na potência de cada face de mim.
Agora chegou a hora de vos trazer esta medicina, o Yoga associado às nossas faces de MULHER, às necessidades do nosso corpo cíclico, emocional e energético. Em breve VINYASA FLOW YOGA, presencial ou online, individuais ou em grupo.
Mas os ensinamentos do yoga não ficaram pelo VINYASA, em breve conto o que ando a criar para a nossa Primavera e Verão!
Amor e Gratidão
Su