Aqui encontrarás artigos semanais sobre temas que tocam a tua essência de mulher: crenças limitantes, infância, ciclos femininos, emoções, linhagem ancestral, espiritualidade e práticas integrativas.
Se algum destes textos despertar a necessidade de seres apoiada em algum tema do teu caminho, não hesites em explorar a mentoria "Caminhar pela mudança".
Como verás, em cada texto encontras um convite à reflexão e à prática — muitas vezes irás te ser sugerido uma sequência de posturas de yoga, ou uma pratica de escrita terapêutica, ou ainda uma meditação.
Caso gostes do que lês e queres praticar comigo, para criar uma nova rotina, não hesites em explorar as aulas de yoga "yoga com a su".
Não percas as sugestões que te trago a cada semana.
Se quiseres receber meditações, reflexões, afirmações que te empoderam, ou até rituais que te ajudam a mudar dia após dia, junta-te à minha comunidade
Os rituais, fazem parte dos dons da magia feminina de manipular energia conscientemente, através do uso da intuição de que elementos são necessários para fazer mover energia no sentido das nossas intenções.
Olá minhas queridas, esta semana trago vos uma postura de expansão de auto cuidado e amor próprio.
Tal como prometido, esta semana continuamos a falar de Asanas, para vos dar a conhecer as posturas que mais uso nas práticas de MOON CYCLES YOGA .
Nas próximas semanas vamos falar de uma das partes mais conhecidas do Yoga, os Asanas, que em sânscrito significam assentarmos em nós mesmas, é em português traduzidos para posturas.
Olá minhas queridas! Este artigo será uma série de 3 publicações de práticas de respiração conscientes, a que chamamos Pranayamas, na filosofia de vida que nos traz o yoga.